生活是一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是紧握的璀璨年华，中间是飞速流淌的欢愉与感伤。
——卷首语
目录
第一辑：科技教育
“克拉科夫”
联想
让更多的孩子感受科学的神奇魅力
——由一张科技开放日照片引发的思考
由两位博士不同的人生路引发的思考
增强责任感、使命感，实现教育教学新突破
——在国旗下的讲话
第二辑：亲情友情
JMS感怀
亲情如海
变故
相逢是诗
不仅仅是聚会
一本台历带来的感动
第三辑：岁月感悟
感受“感动”
感悟人生敬畏岁月
说不尽的“春晚”
清明遐思
立春寄语
“戊戌”
随想
情动《马兰谣》
第四辑：人生回眸
机遇光顾有准备的头脑
——说说40年前我的高考经历
春风杨柳万千条
我的抗战“记忆”
我的科学情缘
——从1978年全国科学大会说起
母亲家教的“一”
与“三”
第五辑：文旅天地
济州岛、西北行、归故里与港澳游
东北之旅（上）
东北之旅（下）
新春琼粤行
丙申清明无锡行
雨中谒独秀园
初夏游天堂寨
蜀山北麓花如海
情思幽幽琅琊行（上）
情思幽幽琅琊行（中）
情思幽幽琅琊行（下）
环巢湖采风记
三峡三日游
哦，莫高窟，鸣沙山，月牙泉
己亥春中州行——精心准备“自由行”
己亥春中州行——开封揽胜
己亥春中州行——云台山，红石峡
己亥春中州行——潭瀑峡、猕猴谷、茱萸峰
己亥春中州行——龙门石窟（上）
己亥春中州行——龙门石窟（中）
己亥春中州行——龙门石窟（下）
己亥春中州行——洛阳牡丹甲天下（上）
己亥春中州行——洛阳牡丹甲天下（中）
己亥春中州行——洛阳牡丹甲天下（下）
己亥春中州行——中国第一古刹白马寺
己亥春中州行——嵩山少林（上）
己亥春中州行——嵩山少林（中）
己亥春中州行——嵩山少林（下）
己亥春中州行——再见，郑州！
第六辑：多彩生活
打造“岛上自己的星光大道”
我们来到逍遥津公园采风
老年爱乐协会请声乐专家来讲课
水乡古镇采风——西塘篇
水乡古镇采风——乌镇篇
水乡古镇采风——南浔篇
游玉龙雪山、丽江和滇池
石林与苍山洱海
读万卷书，行万里路
——老年读书会参观考察记行
热土勤耕耘，科岛春来早
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