羽绒服，身上穿，
白雪皑皑滑雪来。
蹬滑板，持雪杖，
雪道滑下人飞扬。
小妹来，站后排，
稳稳滑下不急忙。
站立稳，重心找，
不急不燥能滑好。
学滑雪，慢慢来，
不怕摔跤不怕难。
放松腿，身向前，
雪杖用力是支点。
左右摆，换脚抬，
平衡身体滑下来。
冬雪白，忘情怀，
雪场娱乐笑颜开。
2023年2月1日
於金沙学府
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